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title: "O que são as AVDs (Atividades de Vida Diária) e como estimulá-las na infância?"
description: "Entenda o que são as AVDs (Atividades de Vida Diária) e como estimular autonomia e desenvolvimento de crianças com TEA e TDAH. "
url: https://pequenito.com.br/blog/o-que-são-as-avds-atividades-de-vida-diária-e-como-estimulá-las-na-infância
date: 2026-07-21
category: neurodesenvolvimento
author: Equipe Pequenito
tags: []
publisher: Espaço Terapêutico Pequenito
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# O que são as AVDs (Atividades de Vida Diária) e como estimulá-las na infância?

Você já parou para pensar em quantas ações seu filho realiza, ou deveria realizar, sozinho desde o momento em que acorda até a hora de dormir? Escovar os dentes, amarrar o sapato, tomar banho e usar os talheres parecem tarefas simples para nós, adultos, mas para as crianças elas são grandes marcos de desenvolvimento conhecidos como AVDs (Atividades de Vida Diária).

## **O que são as AVDs?**

As Atividades de Vida Diária são as tarefas de autocuidado que garantem a independência e a autonomia de uma pessoa na sua rotina. Na infância, nós as dividimos principalmente em:

* Alimentação: Segurar o copo, usar a colher/garfo e mastigar de forma funcional
* Higiene Pessoal: Lavar as mãos, tomar banho, escovar os dentes e pentear o cabelo
* Vestuário: Escolher a roupa, vestir a camiseta, calçar as meias e fechar botões ou zíperes
* Mobilidade Funcional: Conseguir se mover com segurança pelos ambientes da casa

## **Por que algumas crianças encontram barreiras nas AVDs?**

Muitas vezes, a dificuldade em realizar uma AVD não é "preguiça" ou "manha". Para vestir uma meia, por exemplo, a criança precisa de coordenação motora fina, planejamento motor (saber a ordem das ações), equilíbrio e processamento sensorial (tolerar o toque da costura).
Crianças com atrasos no desenvolvimento, TEA ou TDAH podem precisar de um olhar especializado para decompor essas atividades complexas em passos menores e mais simples.

## **Dicas práticas para estimular em casa:**

1. Dê tempo ao tempo: Não faça pela criança só porque você está com pressa. Comece estimulando nos finais de semana, quando a rotina é mais calma.
2. Crie pistas visuais: Cartazes com desenhos no banheiro mostrando o passo a passo de escovar os dentes ou lavar as mãos ajudam muito na previsibilidade.
3. Comemore o esforço: Se ela tentou colocar o tênis sozinha e ficou torto, elogie a iniciativa antes de corrigir.

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Publicado por [Espaço Terapêutico Pequenito](https://pequenito.com.br) — Rua Bairi, 217 — Alto da Lapa, São Paulo/SP.
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